Pipoca fit – Como fazer pipoca sem oleo nem sal na panela, não engorda

Pipoca fit, Aprenda a fazer pipoca saudável

A pipoca fit é um otimo recurso para quem busca fazer uma dieta sem ser tão radical, quando consumida de forma simples a pipoca não engorda, já a pipoca doce, essa sim engorda se consumida em excesso. A pipoca simples tem apenas 30 Kcal por xícara, e pode até ajudar a emagrecer porque é um alimento que pode ser consumido como lanche, que contém poucas calorias e uma boa dose de fibras. Lembra-se que a pipoca precisa ser consumida sem sal, oleo ou qualquer outra coisa que venha a fazer com que ela engorde, ela so não engorda quando for consumida sozinha e simples.

Como fazer uma Pipoca fit no Microondas

pipoca fit

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de milho para pipoca
  • 1 pote de plástico de 1 litro para micro-ondas pode ser pote de sorvete
  • 2 folhas de papel toalha
  • sal a gosto
  • papel-toalha

Modo de Preparo

  • Forre o fundo do pote de plástico com o papel-toalha, depois acrescente o milho para pipoca e coloque a tampa sem encaixar
  • Coloque no micro-ondas por 3 minutos em potência média ou até parar de estourar
  • Retire do micro-ondas com cuidado, acrescente sal e está pronta sua pipoca fit

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Como Fazer Pipoca Fit de Micro-ondas com Água Sal e Milho Comum

Esta receita é do canal Cozinhando Rapido, Nesta receita, é mostrado como fazer uma receita de pipoca fit, sem óleo e muito saudável, preparada apenas com milho comum, sal e água no micro-ondas. Essa receita é muito especial pois você não perde tempo cansando o braço e queimando a barriga no fogão e ainda assim, comerá uma pipoca extremamente limpa de qualquer substância prejudicial à saúde.

Receita de pipoca fit com óleo de coco

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Ingredientes

  • 1 xícara chá de milho para pipoca;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 4 colheres de sopa de água;
  • sal a gosto.

Modo de preparo

Numa panela coloque o óleo de coco, água e sal. Coloque a pipoca e aqueça em fogo baixo. Tampe a panela e deixe estourar. Sirva.

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Pipoca sem óleo nem sal na panela / pipoca fit

Neste video do canal Mony Marinho, é mostrado como você pode fazer pipoca sem a necessidade de usar sal, oleo ou nada gorduroso que possa prejudicar sua saude, você simplesmente só deve usar o milho de pipoca. É bem simples e rápido, no começo você talvez não consiga fazer direito, mas com a pratica você vai conseguir, e das próximas vezes ira se sair melhor para poder fazer uma pipoca mais saudável para você.

 

Pipoca sem óleo

Neste video, o canal Pati rocha, mostra também como você pode fazer pipoca sem usar oleo, apenas com a panela e o milho de pipoca. Ela da dicas de como você pode mexer a panela para que não queime o milho ou deixe de queimar alguns e não fique sobrando e estragar. Este meio de fazer pipoca é o mais saudável, e sua saude agradece por isso.