Dieta da sopa – A prenda hoje com fazer Dieta da Sopa

Dieta da sopa

Aprendendo a como fazer a Dieta da Sopa, Uma Dieta saudável que você emagrecê com diversos nutrientes que iram te fazer muito bem, Dieta Sopa vai te deixa vamos ao preparos.
dieta da sopa

Muito bem, Antes de começarmos com essa maravilhosa dieta e a ” DIETA DA SOPA ” e Importante Dizer que sempre e bom Buscar ajuda de um profissional para mais de Detalhes, também e Importante nao exagerar ao Invés de te fazer bem pode ter efeito contrario, e nao e isso que nos queremos nao e mesmo? Bora la…..

Dieta da sopa

Dieta da Sopa – oque e a Deita quase milagrosa da Sopa

Consiste em um Plano alimentar que dura  aproximadamente Sete dias ou quanto tempo você achar necessário, e tem o cardápio baseado em sopa – consumida no almoço e no jantar – que inclui legumes e verduras ricos em fibras e de fácil digestão, Atenção Sua Refeiçoes tradicionais serão Trocadas por Sopas, Seja caseiras ou prontas, O Importante e   que incluam legumes e verduras ricas em fibras e de fácil digestão.

dieta da sopa

Dieta da Sopa para emagrecer Rápido e Saudável

Existem algumas Variações na Dieta da Sopa, Entre elas Temos:

  • Dieta da sopa do hospital do coração: Consiste na substituição de duas refeições (almoço e jantar) por sopa
  • Dieta da sopa de repolho:E praticamente a mesma coisa da dieta da sopa do hospital do coração, porém, adiciona o repolho como ingrediente principal. Isso porque o repolho ajuda a acelerar o metabolismo, é rico em fibras e ajuda na sensação de saciedade. ele também possui disso, possui efeito diurético, diminuindo a sensação de inchaço.

Outro Fato em comum em todas as Variações da Dieta e que não permite que as sopas sejam batidas no Liquidificados, todos os Ingredientes devem ser Picados para assim promover a mastigação e obter 100%  Dos Nutrientes,Além da sopa, frutas, legumes e chás estão liberados durante a dieta

Alimentos permitidos na Dieta da Sopa:
Mesmo com as variações da dieta da sopa, Mas no geral os alimentos Permitidos são:

    • Carne
    • Frango
    • Atum
    • Ovos batidos
    • Purê de batatas
    • Aveia
    • Queijos.

Alimentos proibidos na Dieta da Sopa

    • Leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha e ervilha)
    • Arroz
    • Massas

Dieta da sopa

 

Vantagens Dessa Dieta:

  • Bom funcionamento do organismo: os legumes e verduras presentes nas sopas são fontes de vitaminas e minerais fundamentais
  • Perda de peso: a dieta promove uma perda rápida de peso (até um quilo a cada dois dias), ainda que haja perda de água e massa muscular além da perda de gordura
  • Fácil adesão: simples e prática de fazer, a dieta da sopa contém alimentos que são comuns nas refeições dos brasileiros. Dessa forma, fica mais fácil de acostumar com o plano alimentar e seguir a dieta
  • Baixo custo: os ingredientes sugeridos e permitidos na dieta são facilmente encontrados. Por isso, acabam tendo um custo benefício melhor do que em casos de dietas que exigem alimentos “milagrosos” que, no geral, são mais caros.

Alguns efeitos colaterais possíveis aos adeptos da dieta da sopa são:

  • Corpo fraco e sem energias
  • Cansaço
  • Dor de cabeça
  • Degradação da massa muscular
  • Gases e flatulências
  • Sobrecarga renal

ATENÇÃO:

E RECOMENDADO COMEÇAR A DIETA DE MANEIRA GRADATIVA DIMINUINDO OS ALIMENTOS MAIS CALÓRICOS E COMEÇANDO A INGERIR MAIS SOPAS PARA QUE O CORPO COMECE A SE ADAPTAR E DIMINUA OS EFEITOS COLATERAIS, PARA ENTÃO DAR INICIO A ESSA MARAVILHO DIETA QUE VAI TE FAZER EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE.