Goji Berry – Goji Berry Emagrece Mesmo? Goji pro funciona?

Goji Berry

Goji Berry é uma fruta asiática que é bastante conhecida na sua região e culturalmente consumida a muitos anos. Essa fruta é riquíssima em minerais, vitaminas e ácidos graxos. Ela tem o nome cientifico de “Lycinum barbarium“. Muito usada para quem quer emagrecer rápido e com saúde, ela auxilia na queima de gorduras e pode ser eficiente na luta contra a obesidade. É realmente um santo remédio.

fruta goji berry

Conheça aqui um pouco mais sobre esta fruta que é muito usada para fins de qualidade de vida, por exemplo, para quem busca emagrecer. Uma fruta que chegou bem depois no brasil mas que já é bastante conhecida na china e em outros países, e seu consumo muito popular, ainda existem pessoas que não conhecem por isso, vou mostrar neste artigo, tudo que precisa saber e um pouco mais sobre essa fruta chamada: “Goji Berry“.

Formas de consumo de Goji Berry

goji berry

  • Essa fruta pode ser encontrada em diversas formas, tanto fresca ao seu natural, seca ou até mesmo em pilulas. O mais indicado ao ingeri-la é que seja antes de qualquer atividade física. Para que os nutrientes comecem a agir no corpo antes do treino físico começar.

Na forma de chá

cha de goji berry

  • Adicione um pouco de Goji Berry em uma xícara com água quente e deixe descansar entre 5 a 10 minutos. Então você bebe o chá e come as frutas que ficaram de molho no chá. Quando as frutas ficam por esse determinado tempo de molho, algumas propriedades da Goji Berry vão para a aguá, tornando-a tão benéfica quanto a fruta.

Goji Berry em Pilulas / Capsulas

Goji Berry Pilulas

  • Como já devem saber esta fruta alem de ser bastante cara (pois é originalmente da china e não da no brasil) é muito difícil de ser encontrada nos super mercados. Goji berry é mais conhecida no brasil por seu formato em capsulas, tem pessoas que nem sabem que é uma fruta e só conhecem o formato de pilulas, elas até estranham depois que descobrem.

Suco de Goji Berry

suco de goji berry

  • Isso acaba que sendo um “Suco Detox“. Coloque um pouco de Goji Berry em um copo de água por 5 a 10 minutos. Depois misture com aguá de coco em um liquidificador, não tem necessidade de adoçar. Também pode ser feito com frutas como laranja, mas o mais recomendado é fazer separado de frutas muito doces, porque quebra a proposta da qualidade que Goji Berry possui, então misturar com essas frutas doces demais, acaba deixando Goji completamente inútil.

Misturas com Goji Berry

goji berry com granola

  • Se consegui encontrar a fruta em super mercado, também pode mistura-la com nozes, amêndoas, tâmaras sem caroço em um processar. Pode usar um Liquidificador se quiser, é interessante também fazer barras de proteína ou cereal com ela.

 

Efeitos da Pilula de Goji Berry

goji berry efeitos

Embora não seja a fruta original, as capsulas podem armazenar boa parte dos nutrientes necessários que a fruta oferece, como a ajuda na digestão dos alimentos e para quem quer emagrecer, também reduz o apetite. É uma fruta que possui pouco açúcar. Ajuda ao não acumulo de gordura. Entre Outros benefícios para quem busca uma dieta para emagrecer rápido e com saúde.

  • Tem alto poder antioxidante e combate o envelhecimento;
  • É rico em vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo;
  • Aumenta o nível de energia para atividades físicas;
  • Melhora o humor por estimular a produção de serotonina (hormônio do prazer);
  • Possui propriedades anti-inflamatórias;
  • Atua contra a hipertensão;
  • Ajuda na saúde dos olhos;
  • Combate alguns tipos de câncer.

Contraindicações

goji berry indicação

  • O consumo do alimento não é indicado para quem faz uso de medicações diárias importantes como para o controle glicêmico e de pressão. Pois a fruta tem um baixo índice de glicêmico e pode atrapalhar em algum tipo de tratamento que você possa estar passando.

Riscos de quem consome Goji Berry em Excesso

Goji berry ajuda

Alguns estudos realizados nos Estados Unidos apontam que o consumo excessivo de chás de goji berry tem ação inibitória de medicação utilizada para evitar trombose ou anticoagulantes. Em bora a fruta seja uma “maravilha dos deus” tudo em excesso é veneno. Não vale só para a fruta, qualquer coisa, por mais boa que seja, não deve ser exagerada, tudo tem que ser no seu limite e devido controle.

 

Matéria sobre Goji Berry na TV